fbpx

Etusivu

Lämpimästi tervetuloa Fysioahonlaitaan!

Autan sinua palautumaan paremmin ja vähentämään stressiä kehon ja mielen yhteyden vahvistamisella.

Apua ylivirittyneisyyteen, ahdistukseen, jännitykseen ja murehtimiseen.

Helpotusta henkiseen ja fyysiseen kipuun.

Tavoitteena hyvä hermoston tasapaino.

Tukenasi myös painonhallinnan haasteissa.

 

Mie oon Tanja Ahonen, psykofyysiseen fysioterapiaan ja moderniin lihavuuden hoitoon erikoistunut fysioterapeutti, sensomotorinen valmentaja sekä voimavarakeskeinen mindfulness-ohjaaja. Työskentelen traumatietoisella työotteella. Lisää ammatillisesta suuntautumisestani voit lukea täältä.

Vastaanotto: Harapaisentie 1, 2. krs. 53500 Lappeenranta. (ei postia tänne) Katso tarkempi työhuoneen sijainti Hinnasto -sivulta.

Postiosoite: kysy erikseen maksusitoumusta tms varten.

Nettiajanvaraus.  Myös etävastaanotto. 

Kokemus terapiasta

”Hermostoni ei ole aikoihin ollut näin rauhallinen: uni on parantunut ja kuormittuneisuus tuntuu väistyneen, vaikka elänkin vuoden kiireisintä aikaa. Olen edelleen ihmeissäni, miten vaikuttavaa hermoston kanssa työskentely on ollut.” Lue lisää

Ajankohtaista

Olen Etelä-Karjalan hyvinvointialueen omaishoidon palveluseteleillä toteutettavan kuntoutuksen palveluntuottaja. Teen kuntoutusta sekä toimipisteellä että kotikäynteinä. Vaikka pääpaino yritykselläni on psykofyysisessä fysioterapiassa, toteutan mielelläni myös ihan perinteistä fysioterapiaa (esim. tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia). Ethän siis epäröi ottaa yhteyttä, jos kaipaat esim. tukea kotiharjoitteluun itsellesi tai läheisellesi. 😊

HUOM. Vuoden 2024 alusta kotona toteutetusta fysioterapiasta on mahdollista hakea kotitalousvähennystä, kun palvelun maksaa itse tai läheinen. Tarkemmat kriteerit verottajan sivuilla. Vähennyksen saa vain fysioterapian hinnasta, ei matkakuluista.

Olen Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntuottaja v. 2023-2024 (yksilöfysioterapia). Lue lisää Kelan vaativasta lääkinnällisestä kuntoutuksesta. Kelan kuntoutuspaikkoja vapaana (tilanne päivitetty tammikuu 2024). Otathan yhteyttä ennen kuntoutukseen hakeutumista.

Blogi

Blogin puolelle kirjoittelen hyvinvointiin sekä jollain tapaa ammattiin liittyviä artikkeleita.

Sosiaalinen media

Fysioahonlaita on somessa: Facebook ja Instagram. Tule mukaan seuraamaan!

Ahonlaita?

Miksi sivuston nimi ja toiminimi on ahonlaita? Pidän Suomen vaihtelevista vuodenajoista, mutta erityisesti rakastan kesää, kukkia ja perhosia. Ahonlaita juontuu kivasti sukunimestäni Ahosesta, ja ahonlaidassa on mielikuvissa aina kesä.

Kuva Lappeenrannan sataman kupeesta, Myllysaaren rannalta.

Mitä on psykofyysinen fysioterapia?

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, johon lisäkouluttaudutaan vähintään 30 op laajuisilla opinnoilla. Keskiössä on ymmärrys siitä, että keho ja mieli muodostavat saumattoman, jatkuvasti vuorovaikutuksessa olevan kokonaisuuden. Voit käydä lukemassa lisää blogin puolelta. Tai kurkkaa mihin kaikkeen psykofyysisellä fysioterapialla voidaan vaikuttaa. 

Mitä on fysioterapia?

Fysioterapia on ammattiala, jossa erityisosaamisalueita ovat terveys, liike ja liikkuminen sekä toimintakyky. Fysioterapian keskeisiä menetelmiä ovat ohjaus ja neuvonta, joiden avulla edistetään terveyttä ja toimintakykyä. Lisäksi menetelmiin kuuluu terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen sekä fysikaalinen terapia ja tarvittaessa ohjaus apuvälineiden hankintaan. Fysioterapiasta voi olla sinulle apua, jos liikkumis- tai toimintakykysi ovat tai saattavat olla uhattuina kivun, vamman, sairauden, toimintahäiriön, ikääntymisen tai ympäristötekijöiden seurauksena.

Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattihenkilö. Fysioterapeutin koulutus on 210 opintopisteen laajuinen (3,5 vuotta) alempi ammattikorkeakoulututkinto (Bachelor-taso). Fysioterapeutin ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain tutkinnon suorittanut fysioterapeutti. Fysioterapeutin työtä valvovat aluehallintovirasto sekä Valvira. Voit tarkistaa kaikkien laillistettujen ammattihenkilöiden oikeuden nimikkeeseensä JulkiTerhikistä.

Fysioterapeutti suunnittelee työnsä itsenäisesti, vastaa työn arvioinnista ja kehittämisestä. Fysioterapeutin työ on asiakaslähtöistä ja näyttöön perustuvaa.

Voit käydä lukemassa lisää Suomen Fysioterapeuttien sivuilta.

Lähde: Suomen Fysioterapeutit ry

Tanjan omaa pohdintaa

Terveydenhuollon ammattihenkilöitä koskeva laki edellyttää jatkuvaa ammattitaidon ylläpitämistä ja kehittämistä. Valmistumisen jälkeen olen jatkanut osaamisen syventämistä opiskelemalla töiden ohella psykofyysistä viitekehystä täydentäviä opintoja.

Tuntuu, että tiedon lisääntyessä oppimisen halu vain kasvaa kasvamistaan. Yhdestä asiasta olen varma: kohtaan jokaisen asiakkaan kokonaisvaltaisesti. Kukaan meistä ei ole vain pelkkä ”olkapää” tai ”selkä”, vaan olemme kokonaisia ihmisiä. Ohjaus ja harjoitteet tulee olla sellaisia, että ne ovat helposti ja sujuvasti yhdistettävissä asiakkaan arkeen. Arki on muutakin kuin jonkin kehon (tai kehomielen) osan kuntouttamista, mutta juuri siksi on äärimmäisen tärkeää saada asiakkaan omaan arkeen sopivia hyvinvointitekoja. 

Turvatakseni laadukkaan palvelun lisäkouluttaudun säännöllisesti ja verkostoidun tarpeiden mukaan eri ammattilaisten ja hoitavien tahojen (kuten Etelä-Karjalan hyvinvointialueen) kanssa. 

Lämpimästi tervetuloa sellaisena kuin olet. <3

Kehotietoisin terveisin Tanja

 

Blogi

Oma kokemus hermoston rauhoittamisesta

Olen aina ollut herkkä ihminen. Erityisherkäksikin miellän itseni. Tunneskaalani on tosi laaja, ja tunnehuiput tuntuvat olevan tosi voimakkaita. Lähes jokaisen tunteen ”ääripäässä” on ollut löydettävissä kyyneltyminen. Olen aina ajatellut, että olen vai herkkä, ja tämä on minun ominaisuuteni ja sen kanssa on vain elettävä. Olen aina ollut myös herkästi säpsähtelevä, saatan säikähtää helposti vaikka tietäisin …

Asiakaskokemuksia

  Sain aivan ihanan palautteen asiakkaalta, jonka julkaisen tässä hänen luvallaan.😊 Hänellä oli taustalla pitkällistä kuormittuneisuutta, jota lähdettiin purkamaan hermostosta kotiharjoituksilla ja terapeutin avustamilla rentoutuksilla. Hermoston rauhoitteluun meni tässä tapauksessa parisen kuukautta. Asiakas kirjoittaa: ”Kävin Tanjan vastaanotolla psykofyysisen fysioterapian hermostotestauksessa ja minulta löytyi vahva moro-refleksi. Aloin purkaa sitä helpoilla kotiharjoituksilla, jotka veivät vain muutaman minuutin …

Primitiivirefleksit

Kaikki tieto ihmiskehossa kulkee hermostoa pitkin. Se, miten tasapainoisesti hermosto toimii, vaikuttaa moneen asiaan, kuten motorisiin suorituksiin (fyysiset liikkeet), kognitiivisiin toimintoihin (ajattelutaidot), sekä tunnesäätelyyn ja tunneherkkyyteen. Kun hermosto on tasapainoisessa tilassa ja sensomotoriikka toimii optimaalisesti, mahdollistuu tällöin aivojen, aistien, tukirangan ja hermolihasjärjestelmän sulava yhteistyö. Tähän hermoston tilaan yhtenä tekijänä vaikuttavat kehitysheijasteet eli primitiivirefleksit. Primitiivi- ja …