stressi

  • Moro-refleksi

    TekijäTanja Ahonen

      Kyseessä moro-sensorefleksin aiheuttama hermoston kuormitustila? Jos olo on jatkuvasti kuormittunut, ja tuntuu, ettei kaikki ole kunnossa. Vaikka kaikki olisikin hyvin. Jos olo on ylivireä, tuntuu ettei kierroksia saa millään laskettua. Jos uni rakoilee ja/tai on levotonta. Jos tunteet tuntuvat ylimitoitetuilta. Jos tiedostat herkkyyttä uupumiseen. Jos säpsähtelet, säikähtelet helposti. Jos kovat äänet häiritsee. Tuntuu, kuin…

  • Oma kokemus hermoston rauhoittamisesta

    TekijäTanja Ahonen

    Olen aina ollut herkkä ihminen. Erityisherkäksikin miellän itseni. Tunneskaalani on tosi laaja, ja tunnehuiput tuntuvat olevan tosi voimakkaita. Lähes jokaisen tunteen ”ääripäässä” on ollut löydettävissä kyyneltyminen. Olen aina ajatellut, että olen vain herkkä, ja tämä on minun ominaisuuteni ja sen kanssa on vain elettävä. Olen aina ollut myös herkästi säpsähtelevä, saatan säikähtää helposti vaikka tietäisin…