Kyseessä moro-sensorefleksin aiheuttama hermoston kuormitustila?
-
- Jos olo on jatkuvasti kuormittunut, ja tuntuu, ettei kaikki ole kunnossa. Vaikka kaikki olisikin hyvin.
- Jos olo on ylivireä, tuntuu ettei kierroksia saa millään laskettua.
- Jos uni rakoilee ja/tai on levotonta.
- Jos tunteet tuntuvat ylimitoitetuilta.
- Jos tiedostat herkkyyttä uupumiseen.
- Jos säpsähtelet, säikähtelet helposti.
- Jos kovat äänet häiritsee.
- Tuntuu, kuin et saisi itsestäsi kaikkea irti, suoriutuminen jää jotenkin puolitiehen. Vaikka tiedostat potentiaalisi, muttet pysty käyttämään sitä.
- Voi olla keskittymishaasteita, yliherkkyyttä, suolisto-oireita.
Moro-refleksi kuuluu ihmisen primitiivireflekseihin (käytän näistä myös termiä sensorefleksi). Sensoreflekseihin kuuluu myös asento- eli spastisia refleksejä.
Sensorefleksi-sana tulee sensomotoriikasta. Senso-lyhenne tarkoittaa aistitoimintoja ja motoriikka tarkoittaa liiketoimintoja. Sensomotoriikka tarkoittaa siis aistimusten ja liikkeen yhteistoimintaa.
Primitiivirefleksit ovat tärkeitä hermoston kehityksen kannalta ja ne kehittyvät jo sikiövaiheessa. Ne ovat tärkeitä vastasyntyneen elämän varmistamisessa ja ne ohjaavat ihmisen eri kehitysvaiheita. Primitiivirefleksien lisäksi spastiset- eli asentorefleksit ohjaavat ihmisen motorista kehitystä eteenpäin.
Sensorefleksit liittyvät motoriikan osalta mm. kääntymisen, ryömimisen, konttaamisen ja kävelyn oppimiseen. Lisäksi ne liittyvät kognitiivisiin- eli ajattelutoimintojen ja aistitoimintojen kehittymiseen ja näiden toimintojen toimimiseen.
Kun vauvan kehitys etenee, hermolihasjärjestelmä kehittyy ja sensorefleksit tulevat esiin ja vaimenevat monipuolisen kehon käytön seurauksena. Seuraavan kehitysvaihe synnyttää uuden refleksin ja edellinen vaimenee. Reflekseillä on siis erilaisia tärkeitä tehtäviä hermostossamme, mutta joskus ne voivat ”jäädä päälle” turhaan, jolloin ne teettävät kehoon ylimääräisiä liikemalleja ja kuormittavat hermostoa monin tavoin.
Primitiivirefleksit voivat haitata ”päälle jäädessään” monin tavoin, tämä haitta voi näkyä esim. toiminnassa, keskittymisessä, suunnittelukyvyssä, stressinsiedossa ja voi ilmetä erilaisia kipuja tai loukkaantumisherkkyys voi lisääntyä.
Moro-refleksi
Mutta siitä morosta tarkemmin. Moro on siis primitiivireflekseihin kuuluva kehitysheijaste. Moron alkuperäinen tarkoitus on suojata vauvaa ja se häviää yleensä viimeistään puolen vuoden iässä. Moro on apuna myös kohdussa olevan vauvan hengitysharjoittelussa. Syntymän jälkeen vauva ottaa ensiparkaisunsa moron avulla.
Kun selinmakuulla olevaa vauvaa lasketaan nopeasti alaspäin tai tehdään kova ääni vauvan lähellä, moro-kehitysheijaste saa vauvan levittämään kaikki raajansa refleksinä, siis automaattisesti.
Moro-refleksi on tahdosta riippumaton reaktio uhkaan. Moron kuuluu integroitua eli sammua / rauhoittua pois muutamien ensimmäisten elinkuukausien aikana.
Moro on refleksi, joka vastaa osaltaan taistele/pakene -reaktioista. Päälle jäädessään se ylläpitää hermoston stressikuormaa, aiheuttaa epämääräistä ahdistusta ja voi aiheuttaa ylisuurta reagointia.
Moro voi aiheuttaa mm.
-
- impulsiivisuutta, hyökkäävyyttä
- tunneherkkyyttä, strssiherkkyyttä
- arkuutta, säpsähtelyä, säikähtelevyyttä
- ylivirittyneisyyttä, kuormittuneisuutta
- keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteita
- suhtautuminen yllättäviin tai odottamattomiin tilanteisiin voi olla haastavaa
- heikko pettymyksen sieto tai voimakkaat tunteenpurkaukset
- erilaisia pelkoja
- uniongelmia
- tasapainohaasteita
- kuulon erottelun ongelmia
- heikkoa itsetuntoa, motivaatio-ongelmia
Jos tunnistat itselläsi tai lapsellasi joitakin näitä hermoston kuormittumisen piirteitä, ei hätää, sillä sensomotorisen hermostotestauksen avulla voidaan syytä selvittää. 🙂 Tämän jälkeen laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma ja rauhoitetaan hermostoa myös terapeutin avustamien rentoutushoitojen avulla. Niin lapset kuin aikuisetkin hyötyvät sensomotorisesta harjoittelusta.
Hermostotestaus tehdään yksinkertaisten liiketestien avulla, varusteeksi sopii mukavat ja rennot vaatteet. Ensikäyntiä varten varataan 90min aika, jolloin tehdään haastattelu, alkukartoituksen liiketestit ja testataan myös yksityiskohtaisemmin hermostoa kuormittavia sensorefleksejä.
Olen sinulle tai lapsellesi mielelläni tukena hermoston rauhoittamisessa. Olen kouluttautunut myös traumaperäisten oireiden kuntoutukseen, joten voit tulla vastaanotolle luottavaisin mielin myös traumataustan kanssa.
Moro-refleksin testaus ja purku onnistuu myös itsenäisesti verkkokurssilla.
Asiakaskokemus hermoston rauhoittelusta:
”Hermostoni ei ole aikoihin ollut näin rauhallinen: uni on parantunut ja kuormittuneisuus tuntuu väistyneen, vaikka elänkin vuoden kiireisintä aikaa. Olen edelleen ihmeissäni, miten vaikuttavaa hermoston kanssa työskentely on ollut.”
Kehotietoisin terveisin Tanja, psykofyysinen fysioterapeutti ja sensomotorinen valmentaja
Lue lisää asiakkaiden kokemuksia.
Lue myös oma kokemukseni hermoston rauhoittelusta sensomotorisen harjoittelun avulla.
Lue lisää primitiivireflekseistä.
Lämpimästi tervetuloa, sellaisena kuin olet.